НОВОСТИ ОТ БОРСКОЙ РОП
22 апреля 2024 г. стартовал Всероссийский онлайн-марафон «ПРОдвижение ЗОЖ 2024». Для участия в марафоне необходимо было создать команду единомышленников из числа работников образовательной организации, придумать название команды и определить её капитана.
Отметим
, что один из важнейших критериев для победы — массовое участие представителей образовательной организации в составе каждой команды в марафоне. То есть, чем больший процент от общего количества сотрудников будет участвовать в марафоне, тем больше шансов у такой команды стать первой.
Марафон состоял из трёх этапов и продлился три недели.
Для каждого этапа был определён минимум, который должен выполнить каждый участник.
Первый этап — соревнования по шагам — в день необходимо пройти не менее семи тысяч шагов и зафиксировать результат в любом приложении, считающем шаги
.
Следующее соревнование — упражнение планка. Минимальное время его выполнения в первый день состязания — 20 секунд, для среднего уровня — 30 секунд, и 40 секунд — для продвинутого уровня. Каждый день время на это упражнение для каждого уровня будет немного увеличиваться.
Завершило марафон соревнование по приседаниям. Для первого уровня состязание начнётся с 10 приседаний, для второго — с 20 приседаний и 30 приседаний предусмотрены для продвинутого уровня. Каждый день для первого уровня нужно будет добавлять 5 приседаний, для второго и третьего уровней — по 10 приседаний.
Главная задача — «расшевелить» коллективы и привлечь максимальное количество работников образования к здоровому образу жизни!
Первичная профсоюзная организация школы № 11 г. Бор стала участником конкурса лучших практик по формированию культуры здорового образа жизни «Здоровые решения», а капитан команды, она же председатель первички – победителем тренировочного марафона «Знакомимся шагая», который проводился для капитанов команд Всероссийского онлайн-марафон «ПРОдвижение ЗОЖ 2024».
Мы искренне поздравляем коллег школы № 11 с победой и желаем не останавливаться на достигнутом, всегда двигаться вперед и покорять новые вершины!
А так же желаем всем крепкого здоровья! Занимайтесь спортом, будьте здоровы!
