Роспотребнадзор Нижегородской области поделился рекомендациями по подготовке детей к школе. Это стало основной темой прямого эфира, прошедшего в ЦУР Нижегородской области с заместителем начальника отдела надзора по гигиене детей и подростков Управления Роспотребнадзора по Нижегородской области Маргаритой Фонаревой.
«Сон ученика начальной школы должен длиться 10,5 часа. Поэтому уже сейчас стоит постепенно приучать ребенка к более раннему отходу ко сну. Также важно чередовать занятия и отдых, чтобы ребенок не переутомлялся», - отметила специалист Роспотребнадзора.
По ее словам, выбор одежды и обуви, ранца, организация рабочего пространства также немаловажны. Максимальный вес ранца для первоклассника – 700 граммов, для старшеклассника – 1 килограмм. У ранца должна быть жесткая спинка, лямки – не уже 3,5-4 сантиметров. Что касается одежды и обуви, изделия должны состоять не менее чем на 50 процентов из натуральных материалов.
Полную версию прямого эфира можно посмотреть в группе Центра управления регионом Нижегородской области во «ВКонтакте»:
https://clck.ru/SwmuV.
