18+
Психолог Андрей Сионин рассказал о трех видах психологического насилия на работе и поделился рекомендациями для учителей, как уберечься от травли со стороны коллег и руководства.
Что делать учителю, если он стал жертвой травли 
Не торопитесь с выводами и разберитесь, травля это или конструктивная критика. Не домысливайте — в работе всегда нужно стремиться к диалогу. 
Не обвиняйте руководителя, а используйте Я-сообщения. Например: «Мне бы хотелось разобраться в ситуации, потому что у меня возникает чувство, что вы относитесь ко мне предвзято. Если у вас есть вопросы к моим деловым качествам, мне хотелось бы от вас как от своего руководителя услышать это». Не позволяйте унижать себя. Будьте доброжелательны, но при этом не заискивайте ни перед кем, чтобы понравиться. Старайтесь быть максимально открытыми, но в то же время не рассказывайте о своих проблемах и личностных недостатках — это даст лишнюю возможность придраться. Научитесь не воспринимать травлю на свой счет. Скорее всего, это не про вас, а про болезнь коллектива или отдельных личностей, которые это инициируют. Ваша самооценка должна основываться на достижениях, а не на чужом мнении. Постарайтесь перенести претензии от руководства в письменную форму, документируйте все, чтобы вас не могли поставить в тупик. Не жертвуйте своим здоровьем и психическим состоянием. Если вам действительно очень некомфортно, выбор за вами: продолжать страдать или поменять окружение и выбрать место, где вы сможете себя реализовать, а не находиться в вечном конфликте.© Информационное агентство Инфорос, 2010 – 2025