На зарядку становись
В период всеобщей изоляции большинство людей сидит дома. Однако это не повод бросать следить за собой и переставать заниматься спортом. Для поддержания физической формы нет необходимости в дорогих тренажерах, при желании заниматься спортом можно самому, используя подручные средства.
Положительные стороны - зарядка вырабатывает привычку заботиться о своём здоровье; укрепляет организм, улучшает самочувствие; активизирует все процессы в организме; укрепляет сердце; улучшает подвижность суставов.
Зарядку необходимо делать всем, независимо от вида деятельности и возраста!
Присоединяйтесь к нам
2:57